Hvad laver dine børn efter skoletid? Er de i en fritidsordning, hvor der er fuld knald på med fysisk aktivitet og leg? Måske endda flugt i fuld fart fra Store-Brian, der har fundet en god tæske-kæp? Drøner de fra den ene forening til den anden for at deltage i både fodbold, gymnastik og dans? Eller er de måske trætte oven på en mentalt stimulerende dag på skolebænken og har bare brug for at koble af foran skærmen, spille computer og farvelægge en tegning i fred og ro inden sengetid?
Hvis ungerne passer ind i én af de første bud, så burde alt være vel med deres blodtryk. Hvis altså ikke Store-Brian har haft held til at fange dem eller skrækken for samme har fået det til at eksplodere. Hvis nu dine børn tilhører den sidste kategori, så er du sikkert bevidst om at få dem losset ud ad døren til lidt leg i haven i en halv times tid hver dag. For selvfølgelig ved du godt, at inaktive børn har forhøjet risiko for at udvikle overvægt og livsstilssygdomme. Og en halv times daglig motion er jo nok, er det ikke?
Læs mere →