Kostvejledning

Kostvejledning

Kosten er af afgørende betydning for dit træningsudbytte og din sundhed. Derfor er det vigtigt, at du spiser det rigtige, og at du spiser det i de rigtige mængder.

En kostomlægning kan være svær at have med at gøre. Derfor er min foretrukne strategi at lave en blød overgang til en sundere kost, hvor vi sammen løbende sorterer ud i din eksisterende kost og erstatter de gamle vaner med nye. På den måde bliver kostomlægningen lettere at håndtere, og du vil opleve, at du gnidningsfrit vænner dig til at spise på en ny måde, der samtidig er langtidsholdbar.

Hvis du ikke finder det svært at tilpasse dig en kostomlægning, er der naturligvis også mulighed for, at du får skræddersyet en kostplan på traditionel vis.

Mange tror, at sund mad er kedelig. Det er bestemt en fejlagtig opfattelse. Sund mad kan være både spændende og lækker. Det handler bare om, at man bliver præsenteret for de rigtige retter. Derfor indeholder kostvejledning naturligvis også inspiration til sundere madvaner.

Pris: 795,- pr. måned.

(Min. 3 måneders binding)

  • Inkl.:
    • Gratis uforpligtende samtale inden opstart
    • Skræddersyet kostvejledning
    • Ugentlige check-ins
    • Daglig support