HT Logo

Home Training

ved Kenneth Ringsmose

Primær Menu

Spring til indhold
  • Forside
  • Om
  • Personlig træning og coaching
    • Personlig træning og coaching i dit eget hjem
    • Personlig træning og coaching i fitnesscenter
    • Premium Online Coaching
  • Træningsprogrammer
  • Bullshit-Buster Blog
    • Om Bullshit-Buster
    • Alle artikler
    • Artikler om træning
    • Artikler om ernæring
    • Artikler om sundhed
    • Artikler med træningsprogrammer
  • Kontakt
  • Login
Header
Header 2
Previous Next

Fit Forandring - Bliv en del af fællesskabet

Gratis adgang til min ekspertviden: Spørg om alt og få løbende tips og tricks.

Ansøg

indlægs navigation

Header →

Header 2

Billede

Fitness coach

Udgivet den 1. juni 2015 under in - | af Kenneth Ringsmose.

indlægs navigation

Header →

Fitness-adfærdscoaching:

https://hometraining.dk/wp-content/uploads/2021/01/Hjemmeside-video_720p.mp4

Følg med på Facebook:

  • Facebook
  • LinkedIn
  • Instagram

Bliv en del af fællesskabet:

Følg med på Instagram:

kenneth.ringsmose

Kenneth Ringsmose 👉 Coach 🧞
Medierne har de seneste dage stået i kø for at f Medierne har de seneste dage stået i kø for at fortælle os, at den gavnlige effekt af protein efter træning er en myte. Men har de ret i det? Få svaret her! #hometrainingdk #bullshitbuster #onlinecoach #onlinecoaching #onlinetræner #onlinetræning #personligtræner #personligtræning #fysisktræning #fysisktræner #kostvejleder #kostvejledning #ernæring #muskelvækst #hypertrofi #protein #proteinshake #sundhed #kosttilskud #kostråd #fitness
Så er der pant! 😳😄 #panterforkonen #åndsva Så er der pant! 😳😄 #panterforkonen #åndsvagemaskine #blokererforalleandre
Kræver det et dagligt kalorieoverskud at bygge mu Kræver det et dagligt kalorieoverskud at bygge muskler? Eller skyder du måske dig selv i foden ved at spise for meget? Find ud af det her! #hometrainingdk #bullshitbuster #onlinecoach #onlinecoaching #onlinetræner #onlinetræning #personligtræner #personligtræning #fysisktræning #fysisktræner #sundhed #sundhedscoach #sundhedstips #sundhedsfremme #kostvejleder #kostvejledning #ernæring #kostråd #ernæringsvejleder #bulk #muskelopbygning #muskelvækst #hypertrofi #diæt
Så blev det daglige kaloriebehov lige dækket... Så blev det daglige kaloriebehov lige dækket... 🤫🍨 #sigdetikketilnogen #cheatmeal #manmågerneengangimellem
GRATIS: 6 UGERS ONLINE CHALLENGE! De fleste fitne GRATIS: 6 UGERS ONLINE CHALLENGE! De fleste fitnesscentre er nu begyndt at åbne op igen. I den anledning har jeg valgt at tilbyde en gratis online challenge, så man kan komme godt i gang med træningen igen. Man kan vælge mellem "Muskelvækst" og "Opstramning" alt efter, hvad man ønsker at opnå. Herefter vil de følgende 6 ugers træning blive tilrettelagt ned til mindste detalje og serveret på en app til mobilen, som også kan hentes helt gratis. Der kan trænes både hjemme og i center. Der er ingen skjulte gebyrer og ingen binding - det er helt og aldeles gratis!
Mange påstår, at man bør spise mange små målt Mange påstår, at man bør spise mange små måltider for at holde forbrændingen kørende og blodsukkeret stabilt. Er der hold i påstanden, eller risikerer man at spolere chancen for et vægttab ved at følge anbefalingen? Find ud af det her! #hometrainingdk #bullshitbuster #onlinecoach #onlinecoaching #onlinetræner #onlinetræning #personligtræner #personligtræning #fysisktræning #fysisktræner #sundhed #sundhedscoach #sundhedstips #sundhedsfremme #kostvejleder #kostvejledning #ernæring #kostråd #ernæringsvejleder #måltid #måltider #vægttab #forbrænding #fedttab
De fleste er med på, at grøn te er sundt. Det er De fleste er med på, at grøn te er sundt. Det er spækket med indhold rigt på antioxidanter, der muligvis kan være med til at modvirke bl.a. udvikling af kræft, overvægt og allergi, ligesom de aktive stoffer potentielt kan benyttes til forebyggelse og behandling af neurodegenerative sygdomme som Alzheimers og Parkinson, hjerte-karsygdomme, hjerneblødninger, kræft, diabetes, forhøjet blodtryk, skørbug mm. …Så er den vist feset ind – Grøn te er sundt! Men når du så står ude i dit næste indkøbs-galehus-helvede og beslutter dig for at sætte grøn te i startopstillingen på din sofahygge-liste, bliver du præsenteret for et valg på hylden – skal du købe den økologiske eller den konventionelle? Og her render du ind i et både økonomisk, moralsk og sundhedsmæssigt dilemma – Skal du købe den dyre eller billige? Skal du støtte bæredygtighed eller forurening? Er der forskel på sundhedsværdien? De to første dilemmaer må være for egen regning. Det sidste har jeg tidligere forsøgt at hjælpe med i artiklen “Er økologiske fødevarer pengene værd?“. Her argumenterede jeg for den overlegne sundhedsværdi ved økologiske produkter. Nu er der så kommet et helt nyt studie, der specifikt har undersøgt, hvad brugen af almindelige pesticider gør ved den sundhedsmæssige værdi af grøn te. Resultatet bør gøre det væsentligt nemmere at vælge den rigtige type grøn te fremover. Det viste sig nemlig, at pesticiderne ødelagde effekten af antioxidanterne i grøn te med helt op til 63%! Yep, det er vist tæt på en knockout… Studiet er endnu et søm i kisten på argumenterne om, at konventionel føde er lige så sundt som økologisk. Den slags påstande er intet andet end: BULLSHIT! (Zhang, J. et al: “Significant effects of two pesticides on the bacteriostatic activity and antioxidant ability of green tea polyphenols” Preprint from Research Square, 11 Mar 2020. DOI: 10.21203/rs.3.rs-16721/v1)
Indtag af store mængder hvidløg har aldrig gjort Indtag af store mængder hvidløg har aldrig gjort noget godt for mænds evne til at tiltrække kvinder, vel? Well, selvom det lyder skørt, viser et studie faktisk, at kvinder finder mænds svedlugt mere tiltrækkende, når mændene har indtaget store mængder hvidløg – NO BULLSHIT! Lugten, der kommer ud af munden efter indtag af store mængder hvidløg, er dog en anden sag… Forskerne foreslår, at det måske er de sunde stoffer i hvidløg (bl.a. antioxidanter og antimikrobielle egenskaber), der i underbevidstheden slår igennem hos kvinderne. Hvorvidt det modsatte også er tilfældet i mænds opfattelse af kvinder, melder studiet ikke noget om. (Fialová, J. et al. “Consumption of garlic positively affects hedonic perception of axillary body odour.” Appetite. 2016 Feb 1;97:8-15.)
I disse tider, er #træning i fitnesscenter ikke e I disse tider, er #træning i fitnesscenter ikke en optimal løsning for alle. For nogen er det slet ikke en mulighed. Men hvad så? Du har måske hørt, at #hjemmetræning ikke kan bruges til #muskelvækst ... - at det kun er til vedligeholdelse? Videnskaben siger noget andet! Med den rette planlægning, kan hjemmetræning være lige præcis det, du har brug for i jagten på store muskler! Lær hvordan hjemmetræningen bliver effektiv i denne #artikel hvor der også er inkluderet et super effektivt #hjemmetræningsprogram til muskelvækst! . Link i bio @kenneth.ringsmose
DJ in the making 🎧🎵😄 #toppenafpoppen #ast DJ in the making 🎧🎵😄 #toppenafpoppen #astarisborn
Indlæs mere … Følg med på Instagram

Persondatapolitik

  • Facebook
  • LinkedIn
  • Instagram

CVR: 32220290

Copyright © 2021 Home Training I/S

Call Now Button
Vi anvender cookies for at sikre, at vi giver dig den bedst mulige oplevelse af vores website. Hvis du fortsætter med at bruge dette site, vil vi antage, at du er indforstået med det.Ok